Em um mundo corrido, é fácil se sentir estresado. Mas e se te dissermos que você pode encontrar harmonia? É possível, e não precisa de grandes mudanças. Comece um diário para expressar seus sentimentos e liberar a pressão interna. O ato de colocar idéias no papel pode ser libertador. Pratique a meditação diária, mesmo que por apenas a